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女性薄毛・抜け毛の予防と対策

薄毛に悩んでいるのは、男性だけではありません。ストレスの多い現在では女性も、男性の脱毛症とはタイプが違うものの、薄毛の悩みが尽きない方が増えつづけています。

 

女性の薄毛を予防するためには、まずは日常生活における過度なストレスを解消し、精神的にも肉体的にも元気を保つことです。

 

また、食生活の面においては、日々髪の毛に良い海藻類や女性ホルモン分泌の手助けをしてくれる食物、そして女性ホルモンと似ている働きのする大豆イソフラボンの摂取を心がけることが大切です。

 

そして、過度なヘアケアをして髪の毛にダメージを与えないようにすることと、毎日頭皮ケアのできるシャンプーを使用し、健やかな頭皮環境を維持しましょう。

 

しかしながらもしも薄毛になり始めてしまったら、頭皮環境を整えるシャンプーを使うことと、育毛剤と発毛剤を併用して、髪の毛が生える手助けと元気で太くコシのある髪の毛を作り上げるようにします。

 

これらのことをすることで、女性の薄毛の場合は元通りのふさふさの髪の毛を取り戻すことが可能だと言われていますので、実践してみてください。

 

 

 

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